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你的技能能够持续多久?How long does it take to lose a skill?

How long does it take to lose a skill?

之前你学习到一些技能,但是越长时间不使用,对它会越来越不熟练。但是我们并不会失去这些技能,比如我们儿童时代学过音乐、自行车,只是很久不去使用它,但是我们重新拾起的时候,会有一些犹豫,经过短时间的熟悉后,又会很快上手;对于这样的运动,我们身体会有肌肉记忆。熟能生巧大抵如此。有时我们会很赞叹我们自己。

我们短时间接受一个新技能并应用,就会迅速消退。比如我们记一个手机号码,当时能够滚瓜烂熟,再过一天甚至更久,我们会将他彻底忘记。因为这样的学习对我们的精神存储记忆既不丰富也不深厚。在学院里,我们曾经做过一个“临时抱佛脚”的实验,用来证明那种临时性的、表面性的学习很容易忘记。

其实技能能够持续多久,没有一个标准或者统一的答案,因为它取决于什么样的需求和技能。技能的持续到底跟什么有关?有的人失去了记忆,忘记了很多事物,但是仍然能够使用这些技能。如果说技能是深层次的持久性记忆,又显得很矛盾。


通过运动神经的学习角度来看,一个人一旦获得了一项技能,通常不会再失去。除非有神经、肌肉或者骨骼的病变。随着时间的推移和不断的联系,这些技能就会区分出级别来。及时减少这些技能的训练,仍然能够去使用这些技能。这些技能会驻扎在我们大脑皮层的运动区中,有人称为肌肉记忆是不正确的,这个话题能够展开去讨论。

比如当你第一次学习相关运动技能(自行车或者球类运动),大脑会记住四肢的运动轨迹,同时将肌肉激活,对位置、力量、相互协调都会有很好的控制。通过不断的、反复的联系,这项运动技能会更加协调,大脑也会更好的去控制,加强内部记忆。所以每次执行一项熟练的运动技能的时候,运动区会根据运动记忆进行内部组织的协调。随着时间的推移,对这项运动没有持久的练习,这项运动的执行效能会逐渐下降。但是,一个人很多年没有骑自行车,他仍然能够凭借这样的经验和运动记忆再去骑行。

现在很难说丧失一些技能需要多久,或者技能能够持续多久。有些人貌似比另一些人更持久些,影响这些的因素有很多,包括专注度、专业性、对自身和社会的认知。也许这就是我们人类的独特吧,每个人都是独一无二的,也许身体是独立的,有着自己的惊人的学习能力,能够记忆和适应。


也许我们应该讨论技能类型对一个或一类人的持久程度。比如一些特定的技能像自行车、独轮车、变戏法和游泳;在学习的过程中,你会经历一次次的失败,然后突然就成功了。这些技能的娴熟偏向你练就的时长,也可以逐步的向着更高更快更强去发展。我认为,在某些方面,热爱的技能更能够学会和坚持。大脑的不同区域支撑起语言的使用,而发出声音是肌肉的协调下完成的。


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